男人如何预防黑眼圈

Posted 2021-12-25 黑眼圈

篇首语：知识，只有知识，才能使人成为自由的人和伟大的人。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了男人如何预防黑眼圈相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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男人如何预防黑眼圈

经常困扰人们的肌肤问题有很多种，尤其是黑眼圈，经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。如果你保持良好的生活和饮食习惯，配合有效使用护肤品是可以有效预防黑眼圈的。

睡眠充足有效去除黑眼圈

黑眼圈是由于延缓黑眼袋的出现及加重，是完全有可能的。首先是充足的睡眠，睡眠的长期不足，是过早出现黑眼袋加重的重要原因。现代研究证明，良好的睡眠，可明显改善眼睑组织的血液循环，可使眼周各层组织保持良好的活力，从而有效地防止黑眼袋的发生与加重，如果长期睡眠不足，则使眼周组织慢性疲劳，血运障碍，使得各层组织退行性衰老改变，再加以重力的作用，使得黑眼袋过早出现，并迅速加大加重。另外，均衡的营养摄入，保健按摩，优质的营养霜类都是防止黑眼袋的有效方法。

饮食也可预防黑眼圈

1、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。

2、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

3、土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约5分钟，再用清水洗净面部。不用长芽的土豆。

4、食疗：芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，还可以用枸杞和红枣泡制枸杞茶。

男人如何正确消除黑眼圈

男人如何正确消除黑眼圈

下面是最完整的去除黑眼圈的方法，各位男士，为了精神面貌更好，要努力学起来。

一、自制冰牛奶眼膜

准备材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶

方法：

1、首先将冰水和冷的全脂牛奶，按照1:1的比例混合。

2、将棉花球浸泡在混合液中。

3、然后将浸好的棉花球敷在眼睛上，大约15分钟即可，也可以用厚的卸妆棉代替。

二、酸奶去黑眼圈

酸奶是不过不错的美容小妙招，可以先将干净的纱布放进酸奶里完全浸湿，然后敷在眼部周围，大约10分钟时间即可。此法可以帮淡化和抑制黑眼圈的产。另外还是一个不错的去除眼袋方法哦。

三、热毛巾热敷法

绝大多数黑眼圈都是因为睡眠不足引起的，睡眠时间不够会导致眼部周围血液循环不够，黑色素就会沉淀，从而产生黑眼圈。要解决这一问题，除了保证充足的睡眠时间之外，还可以在睡醒后立刻用温水浸泡过的毛巾敷眼，然后再用冷却的毛巾交换敷眼，冷热交替，大概10分钟左，就可以明显看到黑眼圈已经淡化一半。

四、按摩

给眼部做按摩也是不错的去除黑眼圈方法，按摩可以促进眼部血液的循环。最好选在起床后按摩，眼睛在一整晚的充分的休息之后，按摩效果会加倍。起床后用双手做顺时针方向的打圈，按摩周围眼部的肌肤，大概5分钟就可以。

五、马蹄、莲藕敷眼部

将马蹄和莲藕洗干净去皮之后，然后将马蹄剁碎，放到榨汁机中，加入两杯水，调和之后隔渣，敷在眼部周围，10分钟左右就可以啦。莲藕和马蹄含有丰富的铁质、蛋白质，有活血去瘀的功用。

六、去黑眼圈食谱

材料：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。

做法：先将当归、川穹、黄芪用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，一起煎出药汁。然后拿掉布袋，加入粳米，用大火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，可以分几次食用。

效果：此食谱可以消除由于血虚所导致的黑眼圈现象。