养生知识 去斑也可以用传统刮痧
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篇首语：书犹药也，善读可以医愚。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了养生知识 去斑也可以用传统刮痧相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
养生知识 去斑也可以用传统刮痧
> 高温天气时，人很容易就中暑，中暑后有一个民间流传了千年的方法就是刮痧。很多人对于刮痧的印象也就停留于此了，其实，刮痧还可以帮助你去斑呢。也许，你会认为这种方法有些匪夷所思，但是，经过我们的讲解，你一定会恍然大悟。老祖宗留下的传统，可真是蕴藏了很多大道理呢。 「痧」AND「刮痧」 「痧」其实是古代的一种病症，现在是毒素的代称。「刮痧」就是清除体内毒素的过程。是根据中医经络的原理，通过外力强刺激经络，使局部皮肤发红充血，起到解毒祛邪气、清热调气血的效用。 ◎刮痧去斑原理 中医认为「血淤为斑」，女性常常会由于生气、着凉等原因导致气滞血淤、气血不通，反映到脸上就形成了色斑。若想去斑必先化淤，通过刮痧可以疏通经络、调理气血，通过新陈代谢带走色斑。 ◎治疗方法 先在背部涂抹活血化淤的红花油，然后用水牛角做成的刮痧板，反复刮拭约20分钟，后背会出现紫红色的大片血点，即是「痧」。 ◎疗程 1周2次，10次1个疗程。依据个人体质决定效果的时间。 ◎禁忌 刮痧后皮肤充血容易感染。需要注意保暖，不能直接裸露。避免游泳和太热的水泡澡。 ◎专家提示 刮痧不适合有出血倾向和体质过于虚弱的人。如有皮肤破损要等痊愈后再进行刮痧治疗。最好在月经之后进行刮痧。 >◎体验者 Angla 32岁 媒体工作者 体验：觉得体内「有毒」是现代人的心理通病吧，每天奋笔疾书在电脑前，也没什么时间好好锻炼，所以总觉得「内毒」在与日俱增。一次身体非常不舒服，去做保健按摩，中医师向我建议做刮痧治疗，以前也听说过并也想尝试，但是总是怕疼痛或怕麻烦迟迟未做，这次正好就尝试了。第一次时，因为心理紧张，所以还是会觉得有一点疼，但是刮完会觉得后背乃至全身都轻松了很多，完全不像刚来时那样萎靡不振。听医师介绍刮痧还有去除色斑的作用，看着脸上逐渐泛起的小斑点，我决定：作为一个保健项目坚持下来!坚持之后发现几周不去刮痧就会觉得后背发 「紧」，大概十几次以后色斑慢慢开始变浅，月经也逐渐正常。 美中不足：刮痧后后背会留下大片紫红的斑点，穿着露背服装前要避免。相关参考
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