心理学知识 少说点，你会更自信
Posted 知
篇首语：五陵年少金市东，银鞍白马渡春风。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了心理学知识 少说点，你会更自信相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
心理学知识 少说点，你会更自信
我们中的大多数人都在成长的过程中被迫解释如下问题：
当时你是怎么想的？
你怎么会做那个事？
这一次，你的借口是什么？
我们的老师、家长、古怪的邻居好像永远都有资格这么问我们。他们是如此高高在上，而我们只得仰视著给他们想要的东西。——有时是事实，有时却是些谎言。
你还在找借口吗？
我们都知道，习惯是很难改的。即使长大成人，我们都会下意识地给出解释。当我们不得不给自己的行为找一个借口（或者干脆撒个谎）时，我们就处于了下风，感到自己的渺小。
在工作场合中，你那个强势的同事会说：“真的吗？你还没有准备好那个PPT?”
于是处于被动的你只好回答：“是啊，我在做呢。不过我家有人刚过世了。”
但换做是一个自信的你，你应该这么回答：“下午1点前我能准备好。”
再比如谈恋爱时。你那强势的伴侣说：“你怎么又迟到了！”
弱势的你回答：“唉，我那个老板又让我加班了，但是我又不能跟他说我要和你一起吃晚饭。”
自信一点，你应该这么说：“这样吧，我来摆桌子上菜。”
在友谊中，一个强势的朋友会说：“今天，你会来我的珠宝展对吗？”
你（并不太想去）于是可能会回答：“呃，我挺想去的。但是又不确定。我想着要给我家的狗洗澡来着。”
自信一点，你应该这么说：“你知道，我向来对那不感兴趣。不过下次如果有机会一起喝咖啡，我还是很喜欢的。”
自信的回答需要练习！
记得，不要让自己表现的像个犯了错的小孩。你和对方的对答应该像平等的两个成年人。
在生活，你随时都可以选择拒绝那些你不想做的事情。要知道，你的表现决定对方的态度。你值得拥有平等的权利。
是的，我们总会给自己的回答找一个借口。我们不愿意说：“不”，即使我们感到那么的不舒服。我们担心的是一旦说了不，接下来要面对什么；也不确定对方是否会继续喜欢我们。
我们要让自己不断地练习，用一种成人的、平等的语气和他人对话。慢慢地，你会发现拒绝对方没有那么令人难受。我们变得更自信，也更被对方尊重。从长远上看，甚至能帮助到我们的关系。
（心灵咖啡网编译，转载请注明出处psy.time和原文地址）
相关参考
研究者指出，将感觉用言语表达出来会让悲痛和愤怒减轻。 美国大脑研究者指出，将感觉用言语表达出来会让悲痛和愤怒减轻。这也解释了为什么在与心理医生甚至有共鸣的酒吧招待交谈后，人们会心情舒畅许多。研究者称，
>你相信吗？天天洗头可以增强自信——北京大学心理学系主任王垒教授通过对几百名不同性别、年龄、职业和背景的人士进行心理特征研究和洗发习惯调查，再根据收集到的数据进行分析，结果发现，洗发频率高的被访者在很
男性消费心理特点1．动机形成迅速、果断，具有较强的自信性 男性的个性特点与女性的主要区别之一就是具有较强理智性、自信性。他们善于控制自己的情绪，处理问题时能够冷静地权衡各种利弊因素，能够从大局着想。有
我这个人是天生的八卦媒婆命，我的出发点是，促人姻缘是大功德，做上那么几件，其他的罪孽当然就会被赦免了。闲话少说，造福单身贵族的技术，马上就出现了！1．增加目标对象的基数。有本书叫《上钩的鱼都很美》，开
“数着大把钞票狂笑”，很多人做过这样的美梦。发表在《心理科学》杂志的一项研究表明，现金的确能带来快乐，甚至减少疼痛，增强自信心和内在动力。中山大学心理学教授周欣悦联合美国明尼苏达大学和佛罗里达州立大学
年轻时，很容易被“我们很相爱”感动，慢慢经历了一些事情，对于相爱这事儿多少存了一点疑心。如今，倘若一对男女决定在一起，我更希望听到他们自信满满地说，我们在一起，真的很合适。不久前，遇到大学同学。他曾与
央视走访提问“你幸福吗”，外地务工者答：我姓曾。但如果问你，你婚姻幸福么？你会作何回答？当我们身边破裂的婚姻越来越多；当我们面临婚姻的窘境咨询闺蜜没有答案；当我们身边出现一大堆幸福婚姻心理专家却各执一
据说，全世界只有4%的女性认为她们自己是美丽的，这一数字着实令人为之深思。于是，一直致力于创造一个世界，让美丽成为自信的源泉，而不是焦虑的起因的一女性品牌，开展了一项名为“真美画像”的创意实验，向女性
自信的形成与儿时拥有的安全感有着密切的互动关系。如何帮助我们的孩子成为有深厚根基的生命体？两位法国专家一起，为这条需要父母陪同孩子走过的道路，设置了航标。 0～12个月“接触”问题 对于一个婴
在朋友圈中，我是非常自信的；在Boss面前，我也是个特别骄傲的人；可一遇着心爱的女孩吧，我总不自觉地战战兢兢。那时候多半会安慰自己，一生至少该有一次吧，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求