心理学知识 做个僵尸也可以，只要不被抛弃
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篇首语：古人学问无遗力，少壮工夫老始成。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了心理学知识 做个僵尸也可以，只要不被抛弃相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
心理学知识 做个僵尸也可以，只要不被抛弃
咨询中，碰到许多人说，我每时每刻都在捕捉重要亲人，甚至所有人的感受，然后自动迎合对方，讨其高兴，以求对方给自己一个认可，只要有认可就已无憾。但同时，他们自己的生命，逐渐淹没在空虚感中。这份空虚，是因灵魂一直没有得到滋养。
以前认为，这是文化问题，是集体主义与儒家文化对个人生命的绞杀所致。做咨询后，越来越深地明白，讨好习惯的根源，是我们社会中普遍存在的浓烈的被抛弃感，集体主义与儒家文化，或许只是这种集体无意识之树上所结的果子。
空虚，是因灵魂一直没有得到滋养
浓烈的被抛弃感产生的源头，首先是糟糕的母婴关系——希望大家明白我这样写绝非是想让妈妈们承担一切责任。没有被母爱点亮的孩子，不敢再求感觉上的链接或情感上的亲密，转成了求形式上的认可。
一来访者，生命的底色是对母亲的怕。他的母亲并不严厉，他若做错什么，妈妈不会惩罚他。然而，他就是怕，他将母亲的每一句话都当做圣旨一样，如果有意无意违背了，就会觉得将大祸临头。觉知这一切，他明白，他怕的是被妈妈抛弃，就好像是，违背妈妈任何一句话，妈妈都会不要他。
沉到这种怕里，他有了一个意象：一个小球在追一个大球，小球绝对不能停下来，不断地围着大球转，必须打点起十二分精神，因担心稍不留神，大球就不见了。小球是他，大球是妈妈。表面的真相是，妈妈不会抛弃他，并且根本离不开他。但感受上的真相是，他就是有可怕的被抛弃感，时刻都要围着妈妈转，将妈妈的随时可破裂的衣角抓住。
这种意象体现在他人生中每一角落。大学宿舍，六个人，他一定是最后一个入睡，因必须所有人都酣然入睡后他才能放松下来。只要有一个人没睡着，这个人就是大球，稍不留神就会离开他而去。因为这种紧张，中学时，他知道同一年级每个人的性格，而讽刺的是，他又超级宅。讨好每个人太累，所以宅。
他严重的被抛弃感，事实上似乎不成立。妈妈一直在他身边。但妈妈没有心，他觉得妈妈像机器人，感觉全关闭了，一切话都从头脑说出。感受层面的链接感无从建立，只能寻求语言层面的链接。所以他拚命捕捉妈妈话语，将妈妈的每一句话当圣旨，是为了在语言层面上与妈妈保持链接。一旦违背了妈妈的话语，这个链接就断了，所以觉得被抛弃了。
这位来访者的被抛弃感，我想在神州大地的每一个村落，每一个城市的角落，随便都可以看到，而且大把。要么是真实的被抛弃，譬如数以千万计的留守儿童，而城市里的孩子则普遍有老人带。要么是缺乏感受，语言基本都从头脑发出的父母。
做个僵尸，只要不被抛弃
《人间失格》，日本小说家太宰治直刺人心的准自传，描绘这种心理说：
我想到一个办法，就是用滑稽的言行讨好别人。那是我对人类最后的求爱……我靠滑稽这条细线，维系著与人类的联系。表面上，我总是笑脸迎人，可心里头，却是拚死拼活，在凶多吉少、千钧一发的高难度下，汗流浃背地为人类提供最周详的服务。
……
而且，无论我被家人怎样责怪，也从不还嘴。哪怕只是戏言，于我也如晴天霹雳，令我为之疯狂，哪里还谈得上还嘴……只要被人批评，我就觉得对方说得一点都没错，是我自己想法有误。因此我总是黯然接受外界的攻击，内心却承受着疯狂的恐惧。
太宰治说的“疯狂的恐惧”，就是对被抛弃的恐惧。这种恐惧压倒一切，他为了避免这种恐惧可以付出一切，讨好算什么，滑稽又算什么，做个僵尸只要不被抛弃也可以。
你觉醒了，会带来整个家庭的转变
日本电影《松子被嫌弃的一生》中，松子的作家男友，撞火车自杀前留遗言“生而为人，对不起”，是太宰治真实的自杀遗言。他的这本小说名也经典地反映了有严重被抛弃创伤的人的感受——《人间失格》。若婴幼儿时未被看见，自己感觉都没有在人间存在的资格。有这种感觉做底子，那么，随便抓住任何一根救命稻草，也即那些偶尔能与别人建立哪怕再松散链接的方式，都会极度执著。
松子一直试图让爸爸看见自己，却永远受挫，直到一天，她靠做鬼脸赢得了爸爸的一个笑容。从此后，她一生中做了无数次鬼脸，每一次做时都是为了讨好别人。可是，这个可怕而滑稽的鬼脸，只能讨好父亲，却会吓著其他所有人。最终，她觉得自己人间失格。
说到资格，我没有资格看到雷锋的真实存在。但若从表面看，也很符合心理学道理。一个孤儿，当做好人时能得到关注，甚至是最高领袖的关注，那他自然会对此形成超级执著。中国式的图景，譬如文革、传销、成功学，等等，都有这样的一个底色在：无数有严重被抛弃创伤的人，拚命去抓住一点什么，以此形成一种存在感。但同时，只要一孤独一安静，就会感觉到要命的空虚。
希望我们能改变这一图景。从理论上，最有效的办法，是构建一个良好的母婴关系。但真实的解决方案，是每个人自己的觉醒。你意识到了，你先觉醒，而不是你觉得别人问题太大了，然后逼着别人觉醒。特别不能的是，意识到妈妈对婴儿的致命影响，于是指责她为婴儿的一切问题负责。相反，真正需要做的，是爱护她，给她宽松有爱的环境，她有了爱，就可以更好地传递爱。
所以切记一点：自己的觉醒就够难了，逼别人觉醒更难。并且，你觉醒了，会带来整个家庭的转变。（文/心理专家武志红）
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