历史秘闻 杨贵妃其实一点都不胖
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篇首语：一身转战三千里，一剑曾当百万师。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了历史秘闻 杨贵妃其实一点都不胖相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
历史秘闻 杨贵妃其实一点都不胖
说起唐朝美女杨贵妃，相信民众一定不陌生。她与西施、王昭君、貂蝉三人被称为古代四大美女，被世人所熟知。古代人们更以「闭月羞花」来比喻她，足见她的容貌有多惊人。大家都知道，唐朝是「以胖为美」的一个国家，杨贵妃作为一个美女到底有多胖呢？其实并不然，不要再被骗了，杨贵妃其实一点都不胖。
出生于西元719年的杨贵妃，在历史记载中其号为太真，一说其小字为玉环。据传她刚进宫之时，天天在待在宫里不能出去玩，非常的想念自己的家乡。也没有人陪她说话，所以她常常对着花朵自言自语，向花诉说着自己的思念。有一天杨玉环就将手伸出去抚摸花，谁知道花就直接缩回去了。宫女看见了这个景象，就将这件事说出去，说花儿看到了杨玉环的美貌之后都害羞起来了，成为「闭月羞花」的由来。这也是后来唐玄宗那么喜欢杨贵妃的原因之一。
在很多人的眼里，美女就应该是柔弱清瘦的女子，这样显得比较娇小。但杨玉环不是，她的身材不是肥胖，是比较丰腴、脸有点圆润，但在现代来就是肤白貌美的可爱模样，相传其身高165厘米，体重120斤左右（约54公斤），其实并未过重。
当时唐玄宗非常的喜欢她，不只是因为美貌和才能，还有一部分的原因是因为他们的祖先是鲜卑人。鲜卑人是游牧生活，需要身强体魄的身体，杨玉环没有其他的女子那么的瘦弱，但在古代来说也是圆润级别、并流传到民间，于是民间女子纷纷效仿，才兴起了「以胖为美」的现象。
不过在现实生活中，过胖对身体来说的确不是好事。新光医院营养师许为捷建议，民众若有肥胖问题，除了运动外，饮食上可挑选高纤维食物，如大麦、燕麦、全麦面包等，可帮助控制血糖平衡、减少饥饿感，而且热量密度较低， 对减肥、增加饱足感很有好处。另外，豆类食物抗性淀粉的含量高，可以减缓糖份释放到血液的速度， 增加饱足感，抑制食欲。
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