中国历史 长沙马王堆汉墓出土的导引图(部分)
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中国历史 长沙马王堆汉墓出土的导引图(部分)
长沙马王堆汉墓出土的导引图(部分)
这是1973年湖南长沙马王堆3号汉墓出土的帛画，由于长期积水浸泡，出土后已成残块。经整理复原，帛画纵约五十厘米，横约一百四十厘米。导引是一种将呼吸运动同躯体运动相结合的健身方法。《导引图》上面彩绘了44个人物形象。这些人物形象共分4层，每层共有11个不同姿态的单人运动形象，其中31人有题迹痕迹，可以辨认出来的有二十余种。这些人物的性别、年龄、衣着和动作各不相同，有的赤膊跣足，有的穿各色长服，少数人持械，多数人徒手，其中近半数为妇女形象。根据墓葬年代推算，《导引图》的绘制年代最迟不晚于西汉初年，是迄今为止我国考古发现中时代最早的健身图谱。它的出土是我国医学史和体育史上的一大收获，为研究我国特有的“导引”疗法的历史发展，提供了珍贵的形象依据。
学习建议：这幅图画是为配合说明华佗和他的五禽戏而安排的，是一幅汉墓出土的帛画。它真实地留下了古代创造的一套以呼吸运动与躯体运动相结合的体育医疗方法。华佗就是吸收前人的成果，加上自己的研究，创造了具有禽兽动作姿态的保健体操。这些古代人的医学实践印证了我们常说的“生命在于运动”的道理。
阅读课文及观看这幅图画，可以加深认识运动保健的重要性，自觉地养成参加体育锻炼的好习惯。
长沙马王堆汉墓出土的导引图(部分)
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长沙马王堆汉墓出土的素纱衣这是1972年湖南长沙马王堆一号墓出土的素纱衣。衣长160厘米，袖长190厘米，重49克(不到一两)，折叠后可以握在手中。它是我国现存年代最早、最轻薄的衣服。素纱衣的衣料是用
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