最便宜的6个养生方法
Posted 科普中国
篇首语：积累知识，胜于积累金银。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了最便宜的6个养生方法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
最便宜的6个养生方法
贵的产品一定就是好的吗？从健康角度讲，还真不一定！健康不需要太多真金白银！告诉你6个便宜的养生方法，快收好1. 牙膏：买便宜普通含氟的就足够！防蛀、美白、抗敏感、止血，超市里的牙膏，效果一个比一个多，价格一个比一个高，三五十块一支的比比皆是。但真的是越贵越好吗？对于健康成人来说，其实普通的含氟牙膏就已经足够。当然你也可以根据个人需求选择。牙膏只是起到摩擦剂和泡沫剂的作用，是刷牙的辅助用品，帮助清除菌斑，预防牙周病或龋齿主要是控制细菌，是在于刷，而不在于牙膏。有证据表明，使用了含氟牙膏以后，牙齿的抗酸能力增强了，患龋的机会减少了。用含氟牙膏刷牙是防龋齿最有效办法，可降低蛀牙发病率20%~40%。6岁以下不能用含氟牙膏。此外，含氟牙膏几乎适合所有人群。2. 喝水：普通的白开水就可以！矿泉水、苏打水、纯净水……各类水多种多样，价格也从1元到20多元都不等。那么一定要买最贵的水，才健康吗？5. 补钙：每天喝好一袋奶！钙片虽然可以吃，但前提是食物不能满足人体的需要。一般非疾病类人群，不用专门花钱买钙片。中国营养学会推荐的每日钙摄入量：0-6个月：300毫克/天(纯母乳喂)；7个月-1岁：400毫克/天；1岁-3岁：600毫克/天；4岁-11岁：800毫克/天；成年人：800毫克/天；孕妇：1000毫克/天。一般食物中的含钙量如下：相关参考
贵的产品一定就是好的吗？从健康角度讲，还真不一定！健康不需要太多真金白银！6个便宜的养生方法，我们早就告诉过你了！1.牙膏：买便宜普通含氟的就足够！防蛀、美白、抗敏感、止血，超市里的牙膏，效果一个比一
贵的产品一定就是好的吗？从健康角度讲，还真不一定！健康不需要太多真金白银！6个便宜的养生方法，我们早就告诉过你了！1.牙膏：买便宜普通含氟的就足够！防蛀、美白、抗敏感、止血，超市里的牙膏，效果一个比一
贵的产品一定就是好的吗？从健康角度讲，还真不一定！健康不需要太多真金白银！告诉你6个便宜的养生方法，快收好1.牙膏：买便宜普通含氟的就足够！防蛀、美白、抗敏感、止血，超市里的牙膏，效果一个比一个多，价
贵的产品一定就是好的吗？从健康角度讲，还真不一定！健康不需要太多真金白银！告诉你6个便宜的养生方法，快收好1.牙膏：买便宜普通含氟的就足够！防蛀、美白、抗敏感、止血，超市里的牙膏，效果一个比一个多，价
夏季养生十个最佳最佳调味品——食醋高温天气下，想要调节胃口、刺激食欲，用醋调味是最简单的方法之一。可以用醋凉拌蔬菜或肉类熟食，或用醋腌渍黄瓜、豆类等作为餐前小菜。而且醋性温，凉拌黄瓜、茄子等偏寒性的蔬
夏季养生十个最佳最佳调味品——食醋高温天气下，想要调节胃口、刺激食欲，用醋调味是最简单的方法之一。可以用醋凉拌蔬菜或肉类熟食，或用醋腌渍黄瓜、豆类等作为餐前小菜。而且醋性温，凉拌黄瓜、茄子等偏寒性的蔬
一个女人，一生中大约需要1.5万个卫生巾！卫生巾无疑是女性生活中必不可少的一部分，使用卫生巾自然就成为一件重要大事，每个人生活习惯各有不同，究竟怎样使用是正确的、健康的？卫生巾使用不当易得妇科病卫生巾
...听人家私事，是一种不道德的行为。禁忌二：喜欢嘴上占便宜有些人喜欢说别人的笑话，讨人家的便宜
...听人家私事，是一种不道德的行为。禁忌二：喜欢嘴上占便宜有些人喜欢说别人的笑话，讨人家的便宜
...听人家私事，是一种不道德的行为。禁忌二：喜欢嘴上占便宜有些人喜欢说别人的笑话，讨人家的便宜