《老年百病防治》 第一章 呼吸系统疾病
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《老年百病防治》 第一章 呼吸系统疾病
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气功一词，首先见载于晋·许逊《净明宗教录》的“气功阐微”。但是，关于气功的内涵确立，却是近现代的事情，在古代，一般称之为导引、吐纳、服气等。气功是通过练功者发挥主观能动作用，对身心进行自我锻炼的一种医
急性上呼吸道感染是鼻、鼻咽或咽喉部的局限性急性炎症的总称，俗称“感冒”，是最常见的一种传染性疾病。本病大多数由病毒引起，少数为细菌所致，并可引起较重的并发症。老年人抵抗力日趋下降，对外界适应能力较差，
[b]1．操练方法[/b]（1）翻掌提足：两腿立，与肩等宽，两手掌从腿根部上托，同时足跟提起，两手掌托到下颌，顿时翻掌下压至腿根部，足跟轻轻落地。（2）升降膈肌：两腿站立同肩宽，两手放置下颌处，足跟提
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