医学百科 痛经按揉两穴位
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医学百科 痛经按揉两穴位
痛经是女性常见的一种妇科疾病，多数女性都曾经历。通过穴位按摩的方法既简便又经济，可以对痛经起到较好的缓解作用，不妨试一下。经前揉揉「三阴交」 对于每个月月经周期较准时的女性来说，可以事先「防患于未然」。在经前一周左右时间，按摩「三阴交」穴位。三阴交」是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位，位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方位置。方法是用一侧手的拇指指腹，揉捻对侧「三阴交」穴大约1分钟左右，以自己感到有酸胀感为宜。这样做的方法作用原理是能让经血下行。所以要在经前下腹部、腰骶部出现疼痛时操作，如手法得当，会让瘀滞的经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。
经期按揉「十七椎」 如果月经已至，则在经期可以按摩「十七椎」穴。「十七椎」在《千金翼方》中被称为「背部奇穴」，别名又叫「腰孔穴」，位于腰部后正中线上，第五椎棘突下，就是通常所说的「腰眼」。寻找穴位时，可用手压一压，如果有明显痛感，就是找对了位置。同时，用拇指指关节加点力度，按揉该穴，感觉按揉时有轻微的痛感，不能只按，一定还要揉，才能让血脉畅通，大约3~5分钟，疼痛就能有所缓解。
但这种方法并不适用于所有痛经女性，通常只适用于寒性体质者，就是手脚通常冰冷、经血中有大量血块的女性。
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眼保健操是众人皆知的一套保护眼睛的保健动作。其实还有几哥其中不曾涉及到的穴位，经常按按同样能达到保护视力，缓解疲劳的作用。一、捏拇指——明眼穴有空就按压明眼穴。工作离不开电脑的人，需要这个妙方！假如我
两手轻握拳，两拇指弯曲，用拇指背分擦两上眼睑10～20次；然后用两手拇指按揉两侧太阳穴，顺逆时针各按揉十余次；最后用右手拇指、食指捏住两眉之间的印堂穴，捏揪十余次，再用左手从后头发际向下捋到项部十
如果出现头痛、颈痛、肩痛……有没有想过自己用双手缓解呢？但要在确切的部位下手，才能获得疗效。头痛：按揉头顶和前额方法：闭目，以拇指指腹按揉双侧太阳穴50次，会有明显酸胀感；再从两侧按至前额正中，反复1
功能性痛经是在月经来临时，经前、经期、经后发生周期性下腹疼痛或痛引腰骶，以致影响工作及日常生活，称痛经。可分为功能性痛经和器质性痛经两种，前者常始于月经初潮或初潮不久，又称原发性痛经，后者可由子宫内膜
陈女，18岁，2008年3月4日就诊。患者主诉素有痛经，月经来临时持续疼痛1～2天，伴胃脘疼痛、恶心。顷诊经水即将来临，苔薄黄，舌下静脉迂曲，脉细。处方：肉桂末10克。嘱痛经欲发作开始时，吞服肉桂末2
原发性痛经是现代妇科顽疾，中医认为，妇女每逢经前或月经前后周期性出现小腹疼痛，或痛引腰骶，甚则剧痛，称为痛经，亦称「经行腹痛」。非行经期间，冲任气血平和，致病因素不能引起冲任、胞宫瘀滞或不足，故不发生
妇女正值经期或行经前后出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚则剧痛昏厥者，称为「痛经」。痛经多因气滞血瘀、寒凝胞中、湿热下注、气血虚弱、肝肾虚损等原因所致。本案证属肝郁肾虚，气血不足。国医大师路志正以益气
痛经，多见于未婚或婚后未孕的青年妇女，疼痛通常发生在经期前后或行经期间。主要症状是下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重时会影响日常生活。中医称痛经为「经行腹痛」，在临床上可分为寒、热、虚、瘀等四种类型
详观病案，知悉血海虚寒，其中气化不宣通也。夫血海者，冲脉也，居脐之两旁，微向下，男女皆有。在女子则上承诸经之血，下应一月之信，有任脉以为之担任，带脉以为之约束。阳维、阴维、阳跷、阴跷，为之拥护，督脉为
榴莲气味强烈，说它「臭气熏天」毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食