六大绝招帮你战胜空调病
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篇首语：与其积攒满箱子的金银，不如积攒满肚子的学问。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了六大绝招帮你战胜空调病相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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六大绝招帮你战胜空调病
整日躲在空调房间里享受清凉惬意。不过空调带来凉爽的同时，也带来了一个副产品——“空调病”。夏天到医院就诊的呼吸科病人陡增，有不少人得了“空调病”，儿童、老人和白领女性尤其居多，表现为头痛、咳嗽、流鼻涕、上呼吸道感染，重则发烧、腹泻。
如何别让“空调病”侵扰呢，笔者总结了几个招数，仅供参考：
绝招1：用净化屋冷风机清凉又洁净
对于中老年人、孕妇、产妇、婴幼儿，以及风湿性关节炎病人，长期吹空调的确会给健康带来负面作用。有冷气过猛的原因，也有密闭房间空气污染的原因。因此，一种降温更柔和，又有净化空气和水功能的亚都净化屋冷风机，也是对付空调病的最佳武器。
这种冷风机基于等焓降温的原理，利用水从液态变成气态，继而从空气中大量吸收热量的过程，来实现制冷降温的效果。以亚都冷风机为例，它使用北欧针叶林提纯而成得原木湿膜滤芯，无须加入冰晶，出风口温度就比环境温度低3-6度。
冷风机能在净化空气的同时净化水，可以除去空气中的灰尘、病菌等污染物。它使用的时候最好能开窗通风，因此吹出的风更新鲜、更洁净，对健康更有利。这种产品耗电不到空调的十分之一，更为节能环保。
绝招2：多开窗通风穿棉质衣物
夏天空调病最容易侵袭的有两个人群，一个是儿童，另一个是女性。儿童特别是婴幼儿最易患上“空调病”，原因在于儿童的温度感差、体温调节功能差、免疫力弱，因此长时间吹空调，儿童很容易出现感冒、发烧等症状。此外，密闭空调房间内空气污染，空调内藏有病菌和灰尘，直接刺激儿童的呼吸系统，成为诱发儿童患“空调病”的一个重要原因。
女性尤其是白领女性，夏天喜欢穿短衣短裙，衣单质薄，在温度调得较低的空调房间里呆得时间过长，使血管收缩、血液流动不畅甚至肌肉痉挛，进而引起下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛，严重者可出现月经不调、痛经。
防止空调病方法很简单，经常开窗换气、保持室内空气清新、空调温度不要调得太低。避免户内外温差过大。另外，儿童和女性要保证衣物，最好是棉质面料衣服，透气透汗、又保温，皮肤感觉也更舒适。
绝招3：适量药物治疗
这种感冒是因为夏季闷热，湿度比较大，在这个时候大家都比较贪凉，比如吹空调等，感受了风寒之邪。也是空调病的一种表现。
治疗“暑湿感冒”这样的空调病，可主要采用清暑祛湿的方药。常见的中成药有祛暑丸、暑湿感冒冲剂、金衣祛暑丸、藿香正气丸、清暑益气丸和小儿暑感宁糖浆等，也可采用暑热感冒冲剂、清凉冲剂和银黄注射液治疗。
绝招4：去医院看病
如果已经得上了空调病，病情又严重的话，那还有最后一个方法，到医院去！当然，还是希望诸位尽量不要用到这最后一招。
绝招5：喝姜汤驱散寒气
有句老话说：“冬吃萝卜夏吃姜不用医生开药方”。生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，医生表示，常在空调房内上班的人可以早上吃点姜。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治“空调病”。
吃些姜可以驱散体内的寒气，帮助身体出汗，有效排毒。姜性暖，能够温胃健脾。目前市场上已经有现成的姜汁供应，上班族可以早上起床后或者临上班前喝2~3滴姜汁，可以有效防治“空调病”。
绝招6：避免“冰火两重天”急冷急热
很多人从烈日炎炎的外面走到户内，恨不得把室内的空调温度调得越低越好，让自己享受一个“冰火两重天”。但因为出汗时汗孔、毛细血管都处于张开状态，突然欲冷风时急剧收缩，很容易感冒、中暑。
要防止空调病的发生，有汗时进空调房，切记先换掉湿衣，擦干汗水，切勿立于空调风口图一时痛快。要经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换。另外，开机1-3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入。空调温度别太低，一般在24-26℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则将加重体温调节中枢负担，并避免坐在冷风直吹处。
十招帮你远离空调病 如何预防空调病
夏季天气炎热，很多人都喜欢待在空调房里。现在很多人离开空调都活不下去了，尤其有人戏称：我这条命就是空调给的。但是很多人在使用空调时不注意，可能就会引发空调病。那么夏天使用空调时要如何预防空调病呢？
一： 多洗澡
1： 长时间在空调房工作的人员，下班以后可以进行户外运动，或者洗个热水澡，可以有效的防止空调病。
二： 带披肩
1： 夏季女士到大型商场超市或者乘坐地铁时，最好在包内携带一个披肩，方便在进入空调环境以后使用，可以防止室内外温差对健康的伤害。
三： 定时进行空调器清洗
1： 家用空调器在每年重新使用前一定要清洗，每个月还要清洗一次，主要是清洗过滤网。清洗消毒后应开启门窗半小时左右，使用通风功能运行至残存消毒剂挥发完再投入正常使用。也可以经常用吸尘器对室内进行风机除尘，同时让空调里积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发。有条件的可以请专业清洗人员对空调进行清洗、消毒。
四： 定期保养空调
1： 及时进行空调的维护和保养，特别是注意保持空调器出水管道的通畅。这样能避免积水，滋生细菌。
五： 拒绝“特殊”气味
1： 严禁在房间吸烟和使用刺激性的空气清新剂和刺激性香水，复印机等容易造成污染的办公器具应该封闭使用，并且安装通风净化装置。
六： 定期开窗通风换气
1： 有条件的最好每天进行开窗换气，特别是在早上刚上班时进行通风换气，可以有效的降低通过通风管道进入室内的各种有害物质的浓度。同时开窗换气还可以为室内注入新鲜空气，使室内保持一定的新风量 。新装修和购买新家具的房间更要注意。
七： 注意通风
1： 工作人员注意不要坐在中央空调的排气孔附近，特别是不要使座位不要正对着通风口，因为那里是不洁空气的必经之路。
八： 配用有效的空气净化器和加湿器
1： 在空调房间里配置空气杀菌消毒功能的净化器和空气加湿器，可以提高室内空气的洁净度和湿度，有效的降低通过空调管道进入室内空气中的有害物质，改善室内的空气质量。
九： 多到户外走动
1： 长期在空调房间里生活者，应定时到户外活动，接触阳光，呼吸新鲜空气，并多做运动，多喝开水，加速体内新陈代谢。
十： 合理调节室内温度
1： 温度在25℃左右时，人的工作效率最高;室内温度过低，不但对健康不利，特别是对妇女的健康危害，而且造成能源的浪费。因此应该注意调整温差，室内外温差一般不超过8-10度为好。
十一： 空调给人们带来了舒爽同时也带来了一种“疾病”。长时间在空调房里工作学习，需要小心了，夏季谨防空调病，这也是健康度夏的重要方面。
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预防“空调病”要经常开窗通风，最好在开机1～3小时后关机，然后打开窗户，利用自然风降低室内温度。空调温度也不要调得过低，与室外温差过大，容易感冒。不要将空调出风口对着人体，因为