子宫肌瘤饮食注意事项 子宫肌瘤的食疗方法
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子宫肌瘤饮食注意事项 子宫肌瘤的食疗方法
子宫肌瘤如何食疗的注意
1、不要贪凉：女性在经前和经期时应忌食生冷寒凉的食品，如冷饮，螃蟹，蚌肉，梨，柿子，西瓜，香蕉，苦瓜，山竹，黄瓜，绿豆等食物，以免加重痛经。
2、不宜食酸：酸性食品不利于经血的畅行和排除，因此，子宫肌瘤患者应尽量避免在经期食用此类食物，如米醋，泡菜，青梅，杨梅，芒果，李子，柠檬等。
3、不宜吃辣：部分子宫肌瘤，本来月经量就多，再吃辛辣温热等刺激性大的食物，会加重盆腔充血、炎症，造成宫肌肉过度收缩，是痛经加重。
4、不要吃桂圆、红枣、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
子宫肌瘤患者到底应该如何饮食呢?
第一条要合理饮食
饮食中搭配合理荤素，多吃一些低脂肪食物，像瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜以及新鲜的水果等等。
第二条饮食要清淡
随着生活水平的提高，人们总爱大鱼大肉，这对身体健康非常不利，要知道油腻是滋生脂肪的根本原因，我们子宫肌瘤患者在饮食中要倾向于清淡。禁吃羊肉、虾、等发物，应多吃五谷杂。另外，在生活中还要禁食辛辣、酒类以及刺激性强的食物。
第三条规律饮食
这一点也是最重要的，莫要应为工作等原因为借口，是自己的饮食不规律，生活中一日三餐要按时按量，子宫肌瘤患者更要如此，并且不暴饮暴食。
第四条让我们远离脂肪
由于女性雌性激素的分泌，导致本身脂肪含量较多，子宫肌瘤患者还需要做到避免高脂肪的食物，因为子宫肌瘤是由于雌性激素分泌过多，对子宫产生一定的刺激作用造成的，如果过多的食用高脂肪的食物，则会促进患者的雌性激素的分泌，给子宫带来一定的危害。
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