肝郁气滞失眠的治疗方法是什么？
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肝郁气滞失眠的治疗方法是什么？
在日常的生活中由于生活和工作的压力非常的大，所以好多人都出现了肝郁气滞的状态，这不仅仅给工作带来很大的影响而且也会危害自己的身体，那么有哪些治疗的办法呢？
肝郁气滞失眠肯定是因为肝脏问题，所以一般来说，调理肝脏的话，中成药是首选，所以我们可以选择逍遥丸，它有疏肝健脾，养血调经的作用，尤其适合经血不调，胸肋胀痛胃口不好的的中年女性，另外还有舒肝丸、九气心痛丸、舒泰丸等等，都是可以选择的，对缓解肝气郁结以及失眠的症状都有很好的效果
另外，对于治疗肝郁气滞失眠的办法，除了吃药调理肝气郁结外，其实食疗调理效果也不错的，尤其是加一些药材进去，更适合女性。比如像党参红枣黄芪枸杞都是很好的养生保健药材，可以在平时的三餐中加一些进去，像党参黄芪是补气的，红枣补血健脾胃的。
说到食疗，当然一些清肝气的蔬果也是不可少的，像芹菜能平肝，凉血止血。香蕉可清热润肠，解毒，促进肠胃蠕动;萝卜具有下气消积的作用，还可以增强机体的免疫力。这些我们平时都可以选择食用，对缓解肝气郁结有良效，相信肝气郁结的现象好转了，大家也就不会失眠了。
以上就是关于治疗肝郁气滞失眠的办法的相关介绍，肝郁气滞失眠的办法除了药物的调理外，日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜。粗细搭配，保持营养的平衡也是很好的。
医学百科 什么是肝郁气滞证
【概念】肝郁气滞证是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞所表现的证候。又称肝气郁结证，简称肝郁证。多因情志不遂，或突然受到精神刺激，或因病邪侵扰，阻遏肝脉，致使肝气失于疏泄、条达所致。本证以情志抑郁，胸胁或少腹胀痛、窜痛，或妇女月经失调等表现为审证要点。【临床表现】情志抑郁，胸胁或少腹胀满窜痛，善太息，或见咽部异物感，或见瘿瘤，或见瘰疬，或见胁下症块，妇女可见乳房作胀疼痛，痛经，月经不调，甚则闭经，舌苔薄白，脉弦或涩。病情轻重与情志变化关系密切。
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