瘦身减肥汤有什么

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篇首语:先学爬,然后学走。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了瘦身减肥汤有什么相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、瘦身减肥汤有什么

2、薏米红豆汤月减20斤是真的吗?

瘦身减肥汤有什么

喝汤是很多朋友们都喜欢的,而且饭前喝汤还是有很不错的减肥作用,在现在这个社会上,很多爱美的朋友们都在加入减肥的行列,不过她们总是用节食和运动的方法来减肥,有的就是借用减肥药来减肥,但大家有无想过,其实汤水也是可以达到减肥的效果的,那到底有什么瘦身减肥汤呢?下面就来了解一下吧。

瘦身减肥汤:

一、决明子山楂汤

材料:决明子50克、山楂10克、陈皮10克、何首乌7.5克、甘草5克、车前子15克、枳壳5克

做法:

1、所有材料用冷水泡60分钟

2、泡好后,加6小碗水,以大火煮滚,转文火,再煎30分钟

3、因为药材煮后会膨胀,最后大概可以过滤出1至2碗的汤汁出来

4、过滤掉汤渣,放到温后,就可以服用了.每天一剂,10剂一个疗程

二、冬瓜排毒瘦身汤

材料:虾100克、冬瓜50克

做法:

1、将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内

2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块

3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少许盐、鸡精调味后盛入场碗

三、白薯豆腐番茄汤

材料:白薯一个、内酯豆腐20克(约一条)、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克

做法:

1、把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲,上火煮开

2、水开后,加入番茄沙司,再次煮到水开,转文火煲20分钟

3、加入切成块的内酯豆腐,转中火煲到沸腾

4、转小火煲5分钟后,用胡椒粉、盐调味就可以了

现在减肥的朋友们越来越多,很多人都因为长了1到2斤就说要减肥,而且很多年轻的女性朋友们都不注重安全,很多都只注重效果,那通过上述的介绍,大家可以尝试下这些瘦身减肥汤,又有效又健康美味,其次还有注意日常饮食的合理化,还有就是要适当的运动辅助减肥。

薏米红豆汤月减20斤是真的吗?

红豆以及薏米如果能够很好的搭配在一起,在中医上讲,就具有了非常不错的滋补作用,所以,人们平时很喜欢奥红豆以米汤喝,对养生有很大的帮助。有一些女性认为,平时喝红豆薏米汤有不错的减肥功效,甚至一个月可以减掉二十斤,但是这是真的吗?下面就来了解一下红豆以米汤的做法以及具体功效。

红豆薏米汤的做法

1 红豆洗净,温水泡3-4小时

2 薏米洗净与红豆一起下锅,大火煮开,然后转至小火慢炖40分钟左右

3 等薏米和红豆软烂,加入适量蜂蜜,起锅

薏米红豆汤是治湿邪最好的药。

病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。

薏米和红豆能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;

薏米红豆具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。

其实红豆薏米的功效非常的多,这也是为什么大家这么钟爱这样的组合的原因了,主要还是因为喝在嘴里面不觉得黏稠,而且经常喝的话对于皮肤也是更加的光滑。对于皮肤的许多毛病它都可以帮助其起到缓解的作用,尤其是减少脸上的皱纹,还有帮助消除脸上的斑点。

综上所述,红豆以米汤的功效有很多,对人体健康十分有益,但是所谓的红豆薏米汤能够一个月减二十斤还是不靠谱的。如果每天只依靠喝汤来减肥,不出半月身体肯定会因为营养不良而出现问题。所以,减肥一定要用对方法,饮食加运动最合适。

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