小心患上子宫肌瘤 吃减肥药减肥
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小心患上子宫肌瘤 吃减肥药减肥
子宫肌瘤也是一种较为常见的妇科疾病，，且多发生在30岁以后的女性身上。通常情况下，导致子宫肌瘤主要与体内的雌激素和孕激素含量有关。而在一些减肥药当中，也含有大量的激素。研究发现，长期服用含有激素的减肥产品或保健品，可大大的提高子宫肌瘤的患病率。
刚满20岁的骆小姐，最近老感到腹痛腰酸、月经不调、白带增多，用手一摸，腹部还有不大不小的肿块。到医院检查之后，竟发现自己患上了子宫肌瘤。这下骆小姐心慌了，早前听说子宫肌瘤是“35岁以后到绝经前的妇女”才会患上的，怎么自己也得了这病？医生诊断得知，骆小姐的病，是由长期服用减肥药物引起的。
从近年来的门诊量看，子宫肌瘤发病年龄正呈低龄化趋势，20%-30%为30岁出头的妇女，还经常有像骆小姐这样20岁不到的年轻女性也患上子宫肌瘤。症状表现为月经改变、腹部肿块、白带增多、腹痛和腰酸、压迫症状、继发性贫血等，易引起流产或不孕。患子宫肌瘤导致流产的约为15%;在不孕人群中，由于子宫肌瘤导致不孕症的为25%-40%。
年轻女性患上子宫肌瘤，原因之一盲目减肥美白，长期服用一些瘦身药物和女性保健品，扰乱体内激素的正常代谢;另外，大部分女性出现性早熟(月经提前)和闭经推后，导致体内雌性激素水平偏高、食用高激素污染的食物、吃避孕药，也都是子宫肌瘤的重要诱因。已经患上子宫肌瘤的患者，应进行定期检查，如3-6个月做一次B超或妇科检查。年龄较大的妇女，肌瘤在短期内迅速增大或绝经后又有阴道流血，应警惕是否发生肉瘤变性。
子宫、卵巢是女人最重要的生理器官，承担女性生理的多项功能。臧禹建议，年轻女性应爱护自己的身体，警惕子宫肌瘤，一旦患上不要轻易使用开刀切除手术治疗，切了子宫卵巢就像切掉了女人的“下半生”。另外，这种“伤害疗法”不但易造成更年期提前、过早衰老、不孕、术后妇科感染，更解决不了反复发作难题。
代谢症候群的判断标准 腰围太粗小心患上代谢症候群
想必很多人都不了解代谢症候群是什么吧，其实代谢症候群并不是某一种具体的疾病，而是导致多种疾病发生的危险因子群，也是多种疾病的病前征兆，可以告知人们即将有疾病发生。下面和小常识网一起来看看吧。
有研究表示，如果人长期处于代谢症候群这种状态，患各种心脑血管的疾病大大增加，而且死亡率是正常人的2.5倍。有人会发出疑问，患上代谢症候群和减肥有什么关系，是不是所有的胖子都会患上这类症状？
代谢症候群判定标准
(1)腹部肥胖:(腰围:男性≧90cm、女性≧80cm)。
(2)高血压:收缩血压(SBP)≧130mmHg/舒张血压 (DBP)≧85mmHg。
(3)高血糖:空腹血糖值(FG)≧100mg/dl。
(4)高密度酯蛋白胆固醇(HDL-C):男性<40mg/dl、 女性<50mg/dl。
(5)高三酸甘油酯(TG)≧150mg/dl。
那么如何预防代谢症候群呢？
1、饮食控制法
忌食甜腻、油炸，含高脂肪、高热量、及热量浓缩型食物(如肥肉、糕点、坚果、汽水可乐等)。以白开水取代含糖饮料。多用蒸、烤、煮、凉拌等低油
方式。吃到不饿，不要吃到饱(或吃到八分饱)，营养平均分配不偏废任何一餐。
定时定量，勿暴饮暴食。点心应列入饮食计划，晚餐不过量，不吃宵夜，不无谓应酬，选用热量低，体积大，膳食纤维丰富的食物，可考虑采用代糖调味细嚼慢咽，延长进食时间。
不要吃太咸太辣，口味重易增加食欲，并可影响血压，增加心脏负荷。改变用餐顺序，先喝汤，再吃蔬菜，再慢慢吃肉类和饭。饿得受不了时，先吃些全
麦高纤的小点心，再喝一杯水。亦可准备一些低热量点心作为解馋之用。多吃新鲜蔬果。水果宜尽量选择糖分低的种类(如蕃茄、芭乐等)。
2、遵守健康的习惯
减肥也是需要控制饮食，预防代谢症候群，饮食必须做出极大的改变。高糖、高油脂、高盐是代谢症候群的诱因，那么日常保持低糖、低盐、低油脂和高纤维的饮食原则，不仅能降低代谢症候群的发生，对于减肥也是大大有利的。
少吃动物油、奶油、动物内脏，不碰高糖甜点以及饮料，一日三餐尽量少油少盐，多用蒸煮等烹饪方式，加工腌制食品最好少吃。可以把全谷物或者根茎类食物当做主食，比如糙米、燕麦、山药、地瓜以及其他的五谷杂粮。
爱吃肉类的朋友，也可以多用豆制品、鱼虾肉来代替猪肉和牛肉羊肉，爱吃水果的朋友也少吃比较甜的水果，把爱喝的饮料也换成白开水或者柠檬水。这样做对于减少代谢症候群的发生是有极大的效果的。
3、多运动。
运动是减肥最好的朋友。不仅能维持理想体重，还能预防高血压、高血脂、糖尿病等多种心脑血管疾病，间接的也能减少代谢症候群的发生率。
建议每周至少运动3次，每天运动时间必须达到半个小时以上。如果没有办法一次性做到30分钟的运动，也可以每次运动10分钟，累积30分钟即可。
此前几乎不运动的朋友最好别一开始就做比较激烈的运动，可以从运动强度及运动时间上慢慢加强。
相关参考
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