咸菜鲤鱼汤 春季养生减肥汤

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篇首语:学向勤中得,萤窗万卷书。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了咸菜鲤鱼汤 春季养生减肥汤相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、咸菜鲤鱼汤 春季养生减肥汤

2、薏米红豆汤月减20斤是真的吗?

咸菜鲤鱼汤 春季养生减肥汤

在这春暖花开的季节,经过寒冬的滋润,肯定很多人小肚肚上的肉又出来了吧。今天给大家介绍一个春季既能养生又能美容减肥的汤——咸菜鲤鱼汤,这个汤的做法非常的简单,相信你一定会学会。

咸菜鲤鱼汤此为传统的广东潮菜,味道鲜美,适合春天喝。

鲤鱼汤的制作材料:

主料:鲤鱼600克

辅料:姜5克,咸菜200克,大葱10克,大蒜10克

调料:白砂糖2克,味精1克,料酒3克,江米酒5克,醋2克,盐2克,植物油10克,淀粉(豌豆)5克

鲤鱼汤的做法:

1.鲤鱼除去鳞及内脏等杂物,冲洗干净后,在鱼身上切划斜刀纹。

2.将锅中加入油10克,烧热,先爆得姜末、葱末,咸菜,再加入1杯半水与其它调味料及鲤鱼。

3.见汤汁烧干后,再改用小火将鱼烧熟。

4.先将鱼捞出置于盘中,汤汁用太白粉勾芡成薄芡,淋在鱼上,并在鱼身上撒上葱花即成。

养生一点通:在做鲫鱼汤的时候,在汤里加入几瓣大蒜,可以让汤变得更加鲜美,而且烫的颜色会变得非常好,看了,会让人的食欲变得非常好。

薏米红豆汤月减20斤是真的吗?

红豆以及薏米如果能够很好的搭配在一起,在中医上讲,就具有了非常不错的滋补作用,所以,人们平时很喜欢奥红豆以米汤喝,对养生有很大的帮助。有一些女性认为,平时喝红豆薏米汤有不错的减肥功效,甚至一个月可以减掉二十斤,但是这是真的吗?下面就来了解一下红豆以米汤的做法以及具体功效。

红豆薏米汤的做法

1 红豆洗净,温水泡3-4小时

2 薏米洗净与红豆一起下锅,大火煮开,然后转至小火慢炖40分钟左右

3 等薏米和红豆软烂,加入适量蜂蜜,起锅

薏米红豆汤是治湿邪最好的药。

病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。

薏米和红豆能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;

薏米红豆具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。

其实红豆薏米的功效非常的多,这也是为什么大家这么钟爱这样的组合的原因了,主要还是因为喝在嘴里面不觉得黏稠,而且经常喝的话对于皮肤也是更加的光滑。对于皮肤的许多毛病它都可以帮助其起到缓解的作用,尤其是减少脸上的皱纹,还有帮助消除脸上的斑点。

综上所述,红豆以米汤的功效有很多,对人体健康十分有益,但是所谓的红豆薏米汤能够一个月减二十斤还是不靠谱的。如果每天只依靠喝汤来减肥,不出半月身体肯定会因为营养不良而出现问题。所以,减肥一定要用对方法,饮食加运动最合适。

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