用什么药泡脚能真的减肥?

Posted 泡脚

篇首语:努力一点,现在想要的以后你都会有。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了用什么药泡脚能真的减肥?相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、用什么药泡脚能真的减肥?

2、每晚泡脚能减肥吗有什么作用

用什么药泡脚能真的减肥?

用什么药泡脚能真的减肥?

合理的运动结合健康的食物,才是最有效最健康的减肥的方法。但是减肥的过程比较漫长,而且需要很强的毅力才能支撑完成减肥的全程。所以很多人都想寻找更简单的减肥的方法,那么泡脚可以减肥吗?

1.虚弱型肥胖

药材:艾叶、川穹、防风各10g 桂枝、生姜、羌活各15g

操作方法:同样将药材先用1L凉水浸泡15分钟,之后再加入1L水放在火上熬煮。药材比较多的话可以用一层薄纱布包裹起来,这样药汤煮好后就不用过滤了。将汤汁倒入足浴盆中,水淹没过脚踝即可。保持水温在40度左右,浸泡半小时左右。

2.消化型肥胖

药材:干姜、桑枝各5g 山楂、酸枣仁各15g

操作方法:将药材用纱布包裹一层后放在1L凉水中浸泡15分钟,然后再加入1L水进行熬煮,沸腾后改小火继续煎煮半小时。将汤汁倒在足浴盆中,加入适量热水,水高超过脚踝即可,水温在40度左右,泡脚时间为40分钟。

3.脂肪型肥胖

药材:冬瓜皮200g、茯苓100g

操作方法:冬瓜皮要选用新鲜的,和茯苓一起用纱布包裹起来放入2L水中熬煮。因为冬瓜皮煮烂后很难过滤,所以一定要用纱布包裹。同样是煮沸后改小火继续煎煮半小时,然后用药汤和热水淹没过脚踝即可,水温控制在38-40度左右。睡前泡脚效果最好,每次泡脚的时间为20分钟。

4.水肿型肥胖

药材:桐木15g、楠木15g、葛根10g

操作方法:将三种材料放入1L的凉水中浸泡15分钟,药材不要冲洗避免药效成分流失。浸泡完后再加入1L凉水,然后加热熬煮,沸腾后改小火继续煎煮半个小时。用两层纱布把药汤过滤后,将药汤倒入足浴桶中,加入40度左右的热水至没过足三里穴(膝盖)为佳。睡前浸泡20-30分钟,足浴过程应该保持水温能使背部持续发汗为佳。

文章中介绍了一些泡脚减肥的方法,因为肥胖的人的肥胖类型也是不一样的,而肥胖类型不一样,减肥的方法也不一样,利用泡脚减肥的中药搭配也是不一样的。所以建议肥胖的人先弄清楚自己肥胖的类型,然后再根据文章中介绍的泡脚减肥的方法,进行适合自己的方法的选择。

每晚泡脚能减肥吗有什么作用

我们脚上的穴位非常多,现如今许多人都以车代步,很少走路了,长时间走路可以按摩脚底,促进脚底新陈代谢循环,时常在供应链会发现很多老年人习惯性在鹅卵石上面走路,这就是给自己的脚底按摩脚底的穴位,很多每次按摩脚底穴位,可以对于肾脏和反射区有效的可以改善各种疾病的功效,那么每晚泡脚能减肥吗有什么作用?

1、泡脚的方法

想要通过泡脚来减肥,需要把握好水位。泡脚减肥水位最好在小腿腿腹。其次,要把握好水温。并不是水温越高泡脚减肥的效果就越高。一边水温应控制在30-43度之间。最后要把握好泡脚的时间。泡的时间太短会没有效果,而时间太长则导致小腿脱皮。因此将时间控制在20-30分钟之间比较适合。

2、适宜泡脚的人群

并不是所有人都适合泡脚减肥的哦。人在饥饿的时候和饱腹的时候都不能泡脚。另外患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病症的人也不适合泡脚减肥。

3、泡脚的时间

一年四季都适合泡脚减肥。早上或者睡觉前泡脚则更加好。早上泡脚可以驱散晚上入侵的寒气,而睡前泡脚则有助于睡眠,更容易入睡。

上文为大家介绍了每晚泡脚能减肥吗有什么作用?首先泡脚确实可以舒筋活络,降血压,降血脂,对于减肥也有着不错的功效,短时间内效果并不是很明显,只要大家可以坚持每天晚上少吃一些饭菜,多泡一泡脚有效的可以瘦身。

相关参考

花椒泡脚能起到减肥的效果吗?

说起减肥的方法大家一定会有所见解,每个人都渴望自己有苗条的身材,尤其是女性朋友。减肥几乎成为每一个女生的梦想。可能每个人减肥的方法都不同,但是如果能达到效果,那就不错。很多朋友都想问花椒泡脚能不能减肥

艾叶泡脚能减肥吗?

为了能够拥有一个好的身材,美眉们也是用尽了各种方法,不过要想保障健康,还能起到减肥瘦身的作用,在选择方法时还是需要认真对待的,比方说要合理膳食,还要适当运动,当然了凡是能够起到排毒作用的方法都是可以适

用盐泡脚能减肥吗?

现在很多人对于减肥非常的热衷,生活条件好了之后,肥胖毫无疑问的找上来了,随着肥胖的出现,各种的疾病也随之而来,尤其是胖的比较厉害的一些人,连走路走一会都会感觉气喘吁吁,对于运动也是非常的不重视,所以很

经常用盐水泡脚能减肥吗?

现在这个社会各种技术都越来越发达,针对不同问题的解决方法也越来越多了。这可害苦了那些想要减肥的妹子了。为什么呢,因为太多的减肥方法让她们不知所措了。听说盐水泡脚可以减肥,许多人都迫不及待的去尝试了,那

艾草泡脚能减肥的吗?

艾叶草在我们民间使用是非常的广泛,既可以吃,也可以当做药材使用,民间还认为艾叶草是可以驱毒辟邪,受到了广大人们的喜欢,艾叶草具有一股辛辣味,艾叶草含有的很多的作用,可以活血,止血,驱毒等,有人甚至说艾

足浴盆泡脚能减肥比较好吗?

一年四季,特别是冬天,我们都喜欢在晚上拿个足浴盆用热水泡个脚,即暖了身子,又能全身心得到一个舒缓,心情也能够愉悦起来,十分惬意。可不少人也听说过,足浴盆泡脚还能减肥?这里小编给大家一个很确切的答案,能

每晚泡脚能减肥吗有什么作用

我们脚上的穴位非常多,现如今许多人都以车代步,很少走路了,长时间走路可以按摩脚底,促进脚底新陈代谢循环,时常在供应链会发现很多老年人习惯性在鹅卵石上面走路,这就是给自己的脚底按摩脚底的穴位,很多每次按

泡脚减肥有效果吗?

...觉,所以肥胖的问题已经越来越多了,有一些朋友就想要泡脚来进行减肥,那么泡脚真的能起到减肥的效果吗?用热水泡脚可以减肥吗?每天用热水泡脚可以达到很好的减肥效果,热水泡脚能促进人体血液循环,加速脂肪燃烧。...

2个月快速甩脂 泡脚减肥法

运动太累?吃药不靠谱?节食太难受?泡泡脚就能减肥,够轻松了吧!冬天泡脚能暖脚,很多人就认为泡脚减肥法只适用于冬天。其实不然,女性在一年四季中泡脚对减肥、美容、养生都大有益处。泡脚减肥法2个月快速甩脂泡

泡脚能够减肥吗?

...们平时的工作总是很忙以至于我们没时间进行锻炼,那么泡脚能不能帮助我们减肥呢?泡脚的水温夏天泡脚不同于冬天的烫脚,温水最好。水温宜控制在45度左右比较合适,可用温度计量一量,过热过凉都很难达到预期