婴儿肥胖怎么办

Posted 肥胖 小儿肥胖 婴儿

篇首语:阳光照亮世界,知识照亮人生。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了婴儿肥胖怎么办相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、婴儿肥胖怎么办

2、​男生婴儿肥怎么减

婴儿肥胖怎么办

婴儿过于肥胖会并发其它许多疾病,比如1岁以下的肥胖婴儿,容易患呼吸道感染、腿部骨骼变形、脂肪肝、性发育异常等,如果沿袭下去,后果更加严重。

婴儿时期的肥胖容易引起成年以后的高血压、心血管疾病、痛风、糖尿病的高发。肥胖儿还容易患睡眠呼吸暂停综合症,也就是常说的打鼾,容易造成大脑缺氧,对智力发育有一定影响。

婴儿肥胖怎么办?

1、用配方奶喂养的宝宝,应固定喂养时间,最好每3-4小时喂一次奶。

2、奶量以宝宝自己喝饱为准,一旦紧闭小嘴、把奶嘴往外顶或用手推奶瓶,就说明已经吃饱了,不可强迫喂食。

3、用配方奶喂养的宝宝,一定要在两次奶之间给宝宝喂水。这样家长就不会错误地把“渴”的信号当成“饿”而让宝宝吃得太多。

4、从出生时起就应培养宝宝喝白水的习惯,不要用糖水、果汁等替代白水,这种做法是很容易带来额外的热量摄入,使体重增加更快。

5、一般8个月内宝宝夜间喂奶1-2次已足够,8个月以后,只要在睡前加一次奶就可以,多不需要夜间额外进食了。

6、不要过早在奶中添加米粉等辅食,这不仅破坏了奶粉的营养配比,还会让宝宝因热量摄入超标而虚胖。

7、如果宝贝已经超重,宝宝6个月内并不需要水果来补充维生素,更不要提供热量高的果汁了。

8、婴儿可以进行被动操的训练,3月龄以后的婴儿进行俯卧抬头、翻身、坐、爬等主动运动,增加消耗,一般一日累积活动时间要求不少于30分钟。

9、对于食欲旺盛的胖宝宝,增加饮水量以及蔬菜和豆类在辅食中的比例,可以有效增加“饱腹感”。

10、不要过多依赖于各种市售的罐装婴儿泥糊类食品,这类食物大多经过提纯且口感好,热量较高且消化吸收较快。

11、改正幼儿挑食偏食等不良饮食习惯,不过量进食甜食、冰淇淋、饮料、膨化休闲食品、油炸食品等。

婴儿为什么容易肥胖?

1、用奶瓶喂养

用奶瓶喂养更易使婴儿肥胖,用奶瓶喂养产生的肥胖儿比母乳喂养多3倍。因为用奶瓶喂养时不易产生母乳喂养时乳房对婴儿的安慰感,进而导致小儿过食。人工喂养的营养不如母乳,因此用奶瓶喂养的婴儿往往要吃得更多才能满足需要。因而导致了食量过大,造成肥胖。

2、喂养固体饮食过早

科学家发现,给予固体食物过早与产生过多的脂肪有关,他们推荐在6个月前不宜给予固体饮食。婴儿期后一般家长都趋向于鼓励孩子多吃,甚至许多家长希望孩子吃饱后,能再加一点。

3、父母双方都肥胖

现有研究表明,父母体重都正常的孩子产生肥胖的机会仅有9%,父母有一方肥胖的,子女肥胖的可能性有32%~34%。

父母双方均为肥胖的,子女肥胖的发生率上升为50%~60%。这样酌孩子更应注意青春期以前合理喂养和增加运动。

4、生活环境

比如说孩子活动空间很小,运动太少。家长过度的保护,怕摔着、碰着,不让孩子跑、跳,孩子到了会爬的年龄不让他爬。

5、饮食和喂养因素

家长缺乏营养学知识,不会挑选食物,比较重视肉、油等食物的摄入,轻视瓜果、蔬菜,导致孩子吃过多的高脂肪食物。有的过早给孩子添加淀粉类食物,过度喂养。还有一些孩子吃饭速度过快。

6、一些疾病的影响

如肾病的患儿长期皮质激素治疗。垂体的肿瘤,ACTH分泌过多,也容易导致肥胖。

婴儿为什么容易肥胖,婴儿肥胖怎么办,以上就是小常识网养生在线为您总结的内容,供参考。

​男生婴儿肥怎么减

婴儿肥对女性来说是一种特有的美,许多女孩子都希望自己有一个美丽可爱的婴儿肥,因而有许多女性还去整容整出婴儿肥,但是对于男性来说婴儿肥是非常讨厌的,男生婴儿肥完全没有用处,反而会让男生的形象变得难看,许多男生都想减掉婴儿肥,而男生婴儿肥怎么减呢?下面给大家介绍几个妙招。

方法一:日常小动作

平时可以多吐吐舌头,尽量把舌头伸出嘴巴到最大限制,这样能够帮助紧致颈部肌肤,减掉脸部婴儿肥,我们也可以在平时放松的时候榨一杯新鲜的胡萝卜汁加一点蜂蜜再配上一颗瘦脸果,这样既可以美容又对瘦脸有着很好的效果。

方法二:点穴瘦脸法

经常按压位于前颈喉结外侧75px处位于嘴唇斜下凹处的穴位,有助于促进脸部血液循环,使皮肤恢复紧致。仰卧于床上,用手肘支撑着身体,将颈部尽可能地向后伸展,坚持10秒钟,慢慢将下巴收回,停留5秒钟后放松下来,重复多次,对减脸部婴儿肥有很好的效果。

方法三:按摩瘦脸法

不管你是因为皮肤松弛还是婴儿肥而形成的大脸,都可以使用按摩瘦脸法,注意对脸部进行按摩的时候动作要轻柔,脸部要完全放松,给脸部就是要让脸部肌肉运动起来,这样就可以有效减掉脸上的婴儿肥了。

方法四:刮痧瘦脸法

刮痧是传统的中医自然疗法之一,用牛角、玉石等器具在皮肤相关部位刮拭,从而达到疏通经络、活血化瘀的目的。婴儿肥的女生脸部除了有脂肪之外,还有许多无法排出的水分。当经络得到疏通之后,不管是水分还是脂肪,都能被排出体外。

以上介绍了几种男生婴儿肥怎么减的方法,那些有男生婴儿肥的男人们可是有福音了,按照以上的方法能够轻松的减掉婴儿肥,让困扰许多男生的烦恼从此远去。其实男生婴儿肥也是不错的,因为每个女性的爱好不同,有的女生挺喜欢男生婴儿肥。

相关参考

​男生婴儿肥怎么减

婴儿肥对女性来说是一种特有的美,许多女孩子都希望自己有一个美丽可爱的婴儿肥,因而有许多女性还去整容整出婴儿肥,但是对于男性来说婴儿肥是非常讨厌的,男生婴儿肥完全没有用处,反而会让男生的形象变得难看,许

婴儿配方奶粉可以减肥吗

前段时间不少人狂热的追捧婴儿配方奶粉,原因是说婴儿配方奶粉可以使人的体重下降达到减肥的目的,但是这种说法是否有依据呢,这让想要减肥的人们都蠢蠢欲动。可是这样的说法到底有没有科学的依据,在婴儿配方奶粉中...

婴儿配方奶粉可以减肥吗

前段时间不少人狂热的追捧婴儿配方奶粉,原因是说婴儿配方奶粉可以使人的体重下降达到减肥的目的,但是这种说法是否有依据呢,这让想要减肥的人们都蠢蠢欲动。可是这样的说法到底有没有科学的依据,在婴儿配方奶粉中

办公族久居空调房易发胖

空调已经让四季界限模糊,贴秋膘冬藏脂肪,夏季出汗多消耗人会减重的规律不一定准确了,就像一些秋冬发作的呼吸道疾病,夏季也会大幅度发病。环境冷,脂肪难消耗根据统计,温度每下降摄氏1℃,新陈代谢速率就会下降

少儿肥胖危害更大

肥胖少儿和肥胖的成年人一样,同样有怕热、嗜睡、嘴馋、爱吃零食、不好活动等习惯。肥胖对儿童生长发育的影响主要在以下方面。少儿肥胖危害更大1.由于肥胖,婴儿学会走路较同龄者要晚,活动能力相对较差。并容易出

少儿肥胖危害更大

肥胖少儿和肥胖的成年人一样,同样有怕热、嗜睡、嘴馋、爱吃零食、不好活动等习惯。肥胖对儿童生长发育的影响主要在以下方面。少儿肥胖危害更大1.由于肥胖,婴儿学会走路较同龄者要晚,活动能力相对较差。并容易出

九宫格减肥法

随着人们的饮食水平的提高,再加上现代人的体力劳动减少,更多的人时办公族,导致很多人身上的赘肉很多,体重严重超标。身体肥胖不但影响了自己的外在形象,而且对身体也是不利的。意识到身体肥胖的害处,很多人就开

最健康的食疗减肥方法有哪些?

减肥已经成为追求健康的时尚行为,因为人们知道过于肥胖不仅仅是体型上的不好看,严重的话还有可能会影响身体健康,肥胖患者还容易患有某些慢性疾病和各种癌症,所以肥胖的人已经不再对肥胖听之任之,还是想尽一切办

办公室减肥小动作有哪些

上班族因为工作原因,长时间的做在那里,不运动,特别容易导致脂肪囤积,导致小肚子,肥胖症状.然而办公族长久坐在办公室并不代表失去了运动机会,其实办公室也隐藏着众多运动瘦身方式。下面我就大家讲一讲关于办公

泡脚减肥有效果吗?

现在很多的女性或者是男性朋友都会有肥胖的问题困扰,但是随着生活节奏的加快,很多人都没有空去做运动,甚至有些朋友在健身房办了卡之后,都很少会去健身,往往都是累了一天之后,回到家就想睡觉,所以肥胖的问题已...